臨近高考，緊張、焦慮、不知所措等成了考生家長的普遍現(xiàn)象。因為高考不僅是一個學生的事業(yè)，更是一個家庭的希望。盡管你壓力很大，但下面這些傻事，盡量不要去做：

一、不要把焦慮寫在臉上

最近有些孩子說，父母雖然看似表現(xiàn)得很淡定，但臉上時時刻刻掛滿了焦慮。說話的語速加快了，笑容里塞滿了無奈，行動中夾雜著緊迫。這一切有時比嘮叨更壓抑、更可怕。

因此，建議家長有意識地分散自己的注意力，不要走火入魔，心里只裝著孩子的高考。比如，閱讀書籍，聽聽評書，做做運動，甚至干一些不影響孩子學習的有意義的事情。

二、不要有意識地改變飲食習慣

讓孩子在沖刺階段吃好，應該是天下父母的共同心愿。這無可厚非。但如果隨著高考的臨近，有意識地改變孩子的飲食習慣，不一定是件值得提倡的事情。這不僅會讓孩子覺得家長把壓力融入了飲食之中，更為重要的是短時間內(nèi)改變飲食習慣會影響孩子的生理狀況。

對相當一部分孩子來說，越是壓力大，食欲越是下降。在此狀況之下，建議家長聽從孩子的想法，盡量做一些孩子喜歡吃的飯菜，哪怕從營養(yǎng)學的角度來講能量攝入極少也未嘗不可。

三、不要及早地與孩子交流填報志愿的事

按理說，填報志愿應該是一件水到渠成的事，可是有些家長因為過于著急，要么一廂情愿地想通過志愿來激勵孩子更加用功地學習，要么以填報志愿提早讓自己的陪伴如愿以償。

家長若真有這樣的想法，一定要避免與孩子當面進行交流，可自己通過網(wǎng)絡(luò)或請教別人來了解此事。高考沒有結(jié)束，一切皆有可能。誰能保證自己的高考順風順水？不要過多地去想結(jié)果，高考前一個月，過程比結(jié)果更重要。

四、不可插手孩子正常的備考計劃和策略

常有家長對我說，孩子根本不做他們買來的復習資料。

常有學生對我說，父母備考方式嚴重干擾了自己的計劃和策略。

從學校和老師的角度來說，學校有學校的備考策略，老師有老師的備考計劃。學生應該是在學校和老師的備考計劃與策略的引導下有效地備考，一輪、二輪、三輪等都是講究科學性的。根本不是家長所想象的毫無章法、邊走邊看的復習方式。

因此，作為家長不要盲目地相信網(wǎng)上的資料或某一位社會上所謂的專家推薦的復習資料，更不要急于將其購買并強制性地要求自己的孩子加練和強化。若是如此，只能攪亂計劃，無事生非。

五、不可當著孩子的面貶低和謾罵老師

幾乎每屆學生中都有這樣一些家長，隨著孩子一次次月考成績的不穩(wěn)定甚至下滑，將原因歸咎于老師。歸咎也罷，關(guān)鍵是當著孩子的面貶低老師，或者隨同孩子一起謾罵老師。

家長的心情可以理解，但一個孩子成績的提升和下滑有多方面的因素。如果僅僅將其歸結(jié)于老師，未免有失偏頗。一所學校，高三的升學率基本上是其生命線，它不會把不求上進教學有問題的教師安排在高三。所以，應該多從孩子自身的角度找問題。

再說，情緒是會積聚而膨脹甚至漫延的，尤其是怨憤的情緒，其膨脹得更為迅速——它絕對不會因為發(fā)泄而消失。

六、不要把期望完全寄托于校外輔導老師

眼看著孩子的成績沒有一點點進步，著急的家長像熱鍋上的螞蟻。病急亂投醫(yī)。可高三的備考不一樣，它注重系統(tǒng)性和科學性。

我們常常會看到這一類家長，考前的這一個月，盲目地相信社會上一些所謂的專家（其實有些是“磚家”），把孩子這一個月的備考完全交付于他們，任憑他們?nèi)[布和“雕琢”，就是不相信陪伴孩子三年的老師們。這是多么愚蠢的一種做法。

我?guī)У拿恳粚脤W生中，幾乎都能遇到進入五月申請離校去找“磚家”的學生?？墒亲詈蟮母呖冀Y(jié)果呢？不用猜，敗得一塌糊涂！

當然，適當?shù)卣乙恍W科特長的老師進行點撥的方式還是可取的。

七、不要任憑孩子把放縱當作放松

一進入五月，辛苦了好長時間的有些孩子挺不住了。于是，他們就開始找借口來讓自己輕松一下。這一點乍一看，似乎合情合理。其實，本質(zhì)上來講是不可取的。

在此過程中，最擔心的是我們有些家長依隨孩子所謂的“調(diào)整狀態(tài)”“科學備考”的理由，竟然任憑孩子盡情地去放松。殊不知，這絕不是科學的放松和調(diào)整，而是人為的放縱。尤其是手機，堅決不能允許孩子將手機帶到學校。

在高三的備考中，一環(huán)扣一環(huán)，越是臨近高考越應該有一種緊迫感。這樣才能把自己的潛能激發(fā)出來。在關(guān)鍵的時間點上，突然讓本來繃緊的那根弦松弛下來，不僅會影響備考中的注意力，更為可怕的是有可能使備考的精神垮塌。所以，考前一個月，家長不要相信什么亂七八糟的調(diào)整攻略，更不能讓孩子肆意地去放縱自己。作為家長，一些原則性上的要求千萬不能讓孩子任意破壞甚至踐踏。

八、不可隨意改變生活習慣和環(huán)境

臨近高考，越是正常的生活習慣，越能營造正常而溫馨和諧的備考家庭氛圍。原來家庭中有什么樣的良好習慣，千萬不要因為臨近高考而杜絕和取消。比如，收看新聞聯(lián)播，晚飯后散步等等。努力讓孩子覺得在家里復習有一種安全感和信任感。

臨近高考，不要輕易地改變生活的環(huán)境。有些家長想，為了節(jié)省時間，在學校附近租一套房子。你可能沒有想到，等孩子完全適應了新的居住環(huán)境，高考就已經(jīng)結(jié)束了。

高考前的這一個月，家庭的氛圍很重要，要改變某一方面，一定要三思而后行，切不可魯莽行事。

九、夫妻之間不可你爭我吵

孩子高考是每一個家庭中的一件具有非常重要意義的大事。從某種角度來說，這件事直接或間接地決定著家庭的走向和發(fā)展。

據(jù)高考研究專家調(diào)查，絕大多數(shù)積極向上成績優(yōu)異孩子的家庭都是溫馨和諧而幸福的！父母是孩子最好的老師和榜樣，越來越多的教育專家認為應當把家庭教育的意義放在學校和社會教育之上。此言不無道理。做一個簡單的設(shè)想，當一個孩子身處你爭我吵、烏煙瘴氣的家庭氛圍之中時，哪有心情去學習？哪有心情去培養(yǎng)自己的人生理想？

一個孩子心情的好壞直接影響著學習效率的高低。因此，相敬如賓、和睦相處的夫妻關(guān)系不僅在孩子高考前非常重要，而且在孩子一生的發(fā)展中都有舉足輕重的作用。